Заболевания височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС) – это состояния, которые поражают челюстной сустав и окружающие его мышцы. Эти расстройства могут вызывать у людей сильную боль и дискомфорт, влияя на их способность говорить, есть и даже спать. В этом подробном руководстве мы рассмотрим эпидемиологию, факторы риска и анатомию ВНЧС, чтобы обеспечить полное понимание этих состояний.
Анатомия височно-нижнечелюстного сустава
Височно-нижнечелюстной сустав (ВНЧС) — это шарнир, соединяющий челюсть с височными костями черепа, расположенный перед каждым ухом. Этот сустав позволяет вам двигать челюстью вверх, вниз и из стороны в сторону, обеспечивая такие действия, как жевание, зевание и речь. ВНЧС — это сложный сустав, состоящий из мышц, связок и диска, который действует как прокладка между черепом и челюстной костью. Понимание анатомии ВНЧС необходимо для понимания того, как нарушения в этой области могут повлиять на повседневную жизнь человека.
Эпидемиология заболеваний височно-нижнечелюстного сустава
Расстройства ВНЧС относительно распространены, при этом значительная часть населения в течение жизни испытывает ту или иную форму симптомов, связанных с ВНЧС. Исследования показали, что примерно 5-12% людей во всем мире испытывают клинически значимые расстройства ВНЧС, причем чаще среди женщин. Точная распространенность варьируется в зависимости от географического местоположения, возраста и конкретных используемых диагностических критериев. Эти цифры подчеркивают важность понимания и решения проблем ВНЧС как проблемы общественного здравоохранения.
Факторы риска заболеваний височно-нижнечелюстного сустава
Было выявлено несколько факторов риска, которые могут способствовать развитию нарушений ВНЧС. К ним относятся:
- Возраст: расстройства ВНЧС часто развиваются у людей в возрасте от 20 до 40 лет, хотя они могут возникнуть в любом возрасте.
- Пол: Женщины чаще страдают от расстройств ВНЧС, чем мужчины.
- Стресс. Психологический стресс и тревога могут привести к сжиманию челюстей или скрежетанию зубами, что может способствовать расстройствам ВНЧС.
- Чрезмерное перенапряжение суставов. Чрезмерное жевание или повторяющиеся движения челюсти могут напрягать ВНЧС и окружающие его мышцы, увеличивая риск развития заболевания.
- Артрит. Различные формы артрита, включая остеоартрит и ревматоидный артрит, могут поражать ВНЧС, приводя к боли и дисфункции.
Стратегии профилактики и лечения заболеваний ВНЧС
Хотя не все расстройства ВНЧС можно полностью предотвратить, определенные стратегии могут помочь снизить риск и справиться с симптомами. К ним относятся:
- Техники управления стрессом для снятия напряжения в мышцах челюсти
- Практика правильной осанки, чтобы уменьшить нагрузку на шею и челюсть.
- Использование индивидуальных капп для предотвращения скрежетания или сжимания зубов.
- Упражнения для челюстей, способствующие подвижности суставов и расслаблению мышц.
- Обращение за срочным лечением стоматологических и ортодонтических проблем, которые могут способствовать расстройствам ВНЧС.
Понимая эпидемиологию, факторы риска и анатомию заболеваний ВНЧС, отдельные люди и медицинские работники могут работать над разработкой эффективных стратегий профилактики и лечения. При большей осведомленности и знаниях можно улучшить качество жизни тех, кто пострадал от этих состояний.