Накопление зубного налета может быть существенным фактором развития заболеваний десен. В этой статье рассматривается связь между зубным налетом и заболеваниями десен, а также приводятся советы экспертов по использованию зубной нити и профилактике заболеваний десен.
Накопление зубного налета и заболевания десен
Налет — это липкая бесцветная пленка бактерий, которая постоянно образуется на зубах. Когда вы потребляете сладкую или крахмалистую пищу, бактерии зубного налета производят кислоты, которые поражают зубную эмаль, что приводит к кариесу. Со временем, если налет не удалить с помощью надлежащей гигиены полости рта, он может затвердеть и превратиться в зубной камень , который может удалить только стоматолог.
Накопление зубного налета и зубного камня может привести к заболеванию десен, также известному как пародонтоз . Когда налет и зубной камень накапливаются вдоль и под линией десен, присутствующие бактерии могут вызвать воспаление десен, что приводит к гингивиту. Если не принять меры, это воспаление может прогрессировать, поражая кость, поддерживающую зубы, и приводя к более тяжелой форме заболевания десен, известной как пародонтит.
Последствия заболеваний десен
Заболевания десен могут иметь серьезные последствия, если их не лечить. Это может привести к рецессии десен, повреждению костей и тканей, поддерживающих зубы, и, в конечном итоге, к потере зубов. Кроме того, исследования показали, что бактерии, вызывающие заболевания десен, могут поражать другие части тела и способствовать возникновению других проблем со здоровьем, таких как болезни сердца, диабет и проблемы с дыханием.
Использование зубной нити и профилактика заболеваний десен
Использование нити является важной частью поддержания здоровья десен и предотвращения заболеваний десен. Регулярное использование нити помогает удалить налет и частицы пищи между зубами и вдоль линии десен, куда не могут добраться зубные щетки. При регулярном и правильном использовании зубная нить может значительно снизить риск заболеваний десен и улучшить общее состояние полости рта.
Техники использования зубной нити
Очень важно использовать правильную технику использования зубной нити, чтобы обеспечить эффективное удаление зубного налета и здоровье десен. Вот несколько советов по эффективному использованию зубной нити:
- Используйте достаточное количество нити: используйте около 18 дюймов нити, намотав большую ее часть на один средний палец, а остальную часть на тот же палец на противоположной руке.
- Будьте осторожны: аккуратно вставьте нить между зубами, оберните ее вокруг каждого зуба в форме буквы C и осторожно проведите ею вверх и вниз по бокам каждого зуба.
- Используйте чистые участки: двигаясь вдоль зубов, используйте чистый участок нити для каждого зуба, чтобы избежать распространения зубного налета и бактерий.
- Ежедневно пользуйтесь зубной нитью. Возьмите за привычку пользоваться зубной нитью хотя бы один раз в день, желательно перед сном, чтобы эффективно удалять зубной налет и предотвращать заболевания десен.
Поддерживая хорошую гигиену полости рта, включая регулярное использование зубной нити и осмотры у стоматолога, вы можете предотвратить образование зубного налета и снизить риск развития заболеваний десен.