Нервная орторексия — это состояние, характеризующееся одержимостью здоровым питанием, которое может иметь серьезные последствия как для расстройств пищевого поведения, так и для психического здоровья.
Что такое нервная орторексия?
Нервная орторексия — расстройство пищевого поведения, характеризующееся нездоровой одержимостью употреблением в пищу продуктов, которые человек считает полезными. В отличие от анорексии или булимии, при которых основное внимание уделяется количеству потребляемой пищи, орторексия ориентирована на качество потребляемой пищи. Человек зацикливается на потреблении продуктов, которые он считает чистыми, натуральными или полезными, до такой степени, что это мешает его повседневной жизни и благополучию.
Нервная орторексия и психическое здоровье
Нервная орторексия может оказать глубокое влияние на психическое здоровье. Компульсивное и жесткое поведение, связанное с орторексией, может привести к тревоге, депрессии, социальной изоляции и чувству вины или стыда, когда человек не может соблюдать добровольно установленные диетические стандарты. В тяжелых случаях люди могут испытывать снижение качества жизни, напряженные отношения и озабоченность мыслями о еде и приеме пищи, которые поглощают их повседневную жизнь.
Признаки и симптомы нервной орторексии
Некоторые общие признаки и симптомы нервной орторексии включают:
- Навязчивая озабоченность питательным качеством пищи.
- Постоянные исследования и обсуждения здорового питания
- Чувство вины или ненависти к себе при отклонении от строгой диеты
- Испытывать беспокойство или дистресс, когда выбор здоровой пищи недоступен.
- Физические симптомы, такие как потеря веса, недоедание или проблемы с пищеварением.
Нервная орторексия и расстройства пищевого поведения
Хотя нервная орторексия в настоящее время не признана в качестве отдельного клинического диагноза в DSM-5, она имеет сходство с другими расстройствами пищевого поведения с точки зрения влияния на физическое и психическое здоровье. Люди с орторексией могут демонстрировать ограничительный режим питания, чрезмерные физические нагрузки и повышенное внимание к еде, что отражает поведение, наблюдаемое при анорексии и булимии. Это совпадение подчеркивает сложное взаимодействие между орторексией и традиционными расстройствами пищевого поведения.
Лечение и восстановление
Обращение за профессиональной помощью имеет важное значение для лечения нервной орторексии. Лечение часто включает в себя междисциплинарный подход, включая терапию для решения основных психологических проблем и консультирование по вопросам питания для установления сбалансированного подхода к еде. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и терапия принятия и обязательств (ACT) показали многообещающие результаты, помогая людям бросить вызов неадаптивным мыслям и поведению, связанным с едой и образом тела.
Заключение
Нервная орторексия представляет собой уникальную проблему среди расстройств пищевого поведения и психического здоровья. Понимая его влияние, признаки и варианты лечения, люди и медицинские работники могут работать над эффективным лечением этого состояния и обеспечением целостного благополучия.