Орторексия атлетика — это термин, используемый для описания нездоровой одержимости здоровым питанием и физическими упражнениями среди спортсменов, приводящей к нарушению режима питания и проблемам с психическим здоровьем. В этой статье рассматриваются причины, симптомы и влияние спортивной орторексии на психическое здоровье спортсменов, а также эффективные стратегии выявления и лечения.
Что такое спортивная орторексия?
Орторексия атлетическая — это разновидность нервной орторексии, состояния, характеризующегося крайней озабоченностью здоровым или чистым питанием. В контексте спортсменов эта одержимость качеством еды и физическими упражнениями может быть связана с желанием оптимизировать производительность, улучшить спортивные способности или достичь определенных целей по составу тела.
Спортсмены со спортивной орторексией могут жестко придерживаться строгих диетических правил, исключать целые группы продуктов или тратить слишком много времени на планирование и приготовление еды. Кроме того, они могут заниматься навязчивыми упражнениями и испытывать сильное чувство вины или беспокойства, когда не могут следовать добровольно установленному режиму питания и фитнеса.
Причины спортивной орторексии
Несколько факторов могут способствовать развитию спортивной орторексии у лиц, занимающихся спортом и физической подготовкой. Стремление преуспеть в выбранном ими виде спорта, достичь определенного телосложения или соответствовать ожиданиям в отношении результатов может привести к тому, что спортсмены примут экстремальные диетические и физические упражнения. Более того, воздействие общественных идеалов красоты, силы и атлетизма может способствовать развитию нереалистичных стандартов образа тела, что приводит к беспорядочному питанию.
Всепроникающее влияние социальных сетей, в которых часто демонстрируются тщательно подобранные изображения спортсменов с, казалось бы, идеальными телами и диетой, может увековечить нереалистичные стандарты и спровоцировать сравнения, еще больше усугубляя риск развития спортивной орторексии среди людей в спортивном сообществе.
Симптомы спортивной орторексии
Распознавание признаков и симптомов спортивной орторексии имеет решающее значение для раннего вмешательства и поддержки. Некоторые общие признаки спортивной орторексии у спортсменов включают:
- Навязчивое внимание к качеству и чистоте продуктов питания : спортсмены могут быть озабочены только поиском и потреблением.