Отличие зубного налета от зубного камня
Понимание важной разницы между зубным налетом и накоплением зубного камня имеет решающее значение для поддержания хорошей гигиены полости рта. Хотя обе формы биопленки накапливаются на зубах, они требуют разных подходов к профилактике и контролю.
Что такое зубной налет?
Зубной налет — это липкая бесцветная пленка бактерий, которая постоянно образуется на зубах и вдоль линии десен. Когда мы едим, бактерии зубного налета используют сахара из пищи для производства кислот, которые могут поражать зубную эмаль, что в конечном итоге приводит к кариесу и заболеванию десен.
Что такое образование зубного камня?
Зубной камень, также известный как зубной камень, представляет собой затвердевший зубной налет, который образуется, когда налет остается на зубах в течение длительного периода времени. Если налет не удалить с помощью надлежащей гигиены полости рта, он может минерализоваться и затвердеть, превратившись в зубной камень, который труднее удалить, и его может очистить только стоматолог с использованием специальных инструментов.
Как отличить эти два понятия
Зубной налет мягкий, и его можно удалить обычной чисткой зубов щеткой и зубной нитью. Он часто проявляется в виде бледно-желтой или белой пленки на зубах. С другой стороны, зубной камень представляет собой твердый, покрытый коркой налет, цвет которого может варьироваться от желтого до коричневого. Обычно он образуется на зубах вдоль линии десен, а также может быть обнаружен на задней стороне зубов.
Профилактика и контроль зубного налета
Надлежащая практика гигиены полости рта
Профилактика зубного налета начинается с соблюдения правил гигиены полости рта. Сюда входит чистка зубов не менее двух раз в день зубной пастой с фтором, ежедневное использование зубной нити и использование антисептической жидкости для полоскания рта. Важно эффективно чистить зубы, используя мягкие круговые движения, чтобы тщательно очистить все участки зубов и десен.
Здоровая диета
Для предотвращения образования зубного налета важно избегать употребления сладких и крахмалистых продуктов, которые могут способствовать образованию зубного налета. Вместо этого сосредоточьтесь на сбалансированной диете, богатой фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами, нежирными белками и нежирными молочными продуктами.
Регулярные визиты к стоматологу
Регулярные стоматологические осмотры и профессиональная чистка имеют решающее значение для предотвращения образования зубного камня и контроля зубного налета. Стоматолог может удалить любой налет и зубной камень, которые могли остаться незамеченными при регулярной чистке зубов щеткой и зубной нитью, а также предоставить индивидуальные рекомендации по поддержанию хорошего здоровья полости рта.
Дополнительные советы
- Используйте зубную щетку с мягкой щетиной и заменяйте ее каждые три-четыре месяца.
- Избегайте курения и употребления табачных изделий, поскольку они могут увеличить образование зубного налета и зубного камня и способствовать заболеванию десен.
- Рассмотрите возможность использования стоматологических продуктов с противомикробными свойствами, чтобы уменьшить количество бактерий, вызывающих зубной налет.