Псориаз — это хроническое аутоиммунное заболевание, которое приводит к быстрому накоплению клеток кожи, что приводит к шелушению, воспалению и боли. Управление и лечение псориаза предполагает многогранный подход, включающий лекарства, изменение образа жизни и альтернативные методы лечения.
Варианты лечения
1. Местное лечение
Местное лечение часто является первой линией защиты от псориаза. К ним относятся кортикостероиды, аналоги витамина D, ретиноиды и препараты каменноугольной смолы. Эти препараты наносятся непосредственно на кожу, чтобы уменьшить воспаление и замедлить рост клеток кожи.
2. Фототерапия
Фототерапия, или светотерапия, предполагает воздействие на кожу ультрафиолетового света под наблюдением врача. Это лечение может помочь уменьшить воспаление и замедлить рост клеток кожи. Фототерапию можно проводить с использованием естественного солнечного света, искусственного света UVB или PUVA-терапии (псорален плюс UVA).
3. Системные лекарства
При умеренном и тяжелом псориазе могут быть назначены системные препараты. К ним относятся пероральные или инъекционные препараты, которые действуют на весь организм, уменьшая сверхактивную реакцию иммунной системы, вызывающую псориаз. Системные препараты включают метотрексат, циклоспорин, ацитретин и биологические препараты, такие как адалимумаб, этанерцепт и устекинумаб.
4. Биологическая терапия
Биологическая терапия — это тип системных препаратов, воздействующих на определенные части иммунной системы. Их часто используют у людей с псориазом от умеренной до тяжелой степени, которые не ответили на другие методы лечения. К биологическим препаратам относятся такие препараты, как адалимумаб, этанерцепт, инфликсимаб, устекинумаб и секукинумаб.
Стратегии управления
1. Регулярно увлажняйте
Поддержание хорошего увлажнения кожи может помочь уменьшить зуд и шелушение, связанные с псориазом. Использование густого кремового увлажняющего крема может быть особенно полезным, а увлажнение сразу после купания может зафиксировать влагу.
2. Избегайте триггеров
Выявление и предотвращение факторов, усугубляющих симптомы псориаза, может помочь в его лечении. Общие триггеры включают стресс, курение, алкоголь, некоторые лекарства и инфекции. Изменение образа жизни, чтобы свести к минимуму воздействие этих триггеров, может помочь уменьшить обострения.
3. Здоровое питание и физические упражнения.
Сбалансированная диета, богатая фруктами, овощами и жирными кислотами омега-3, может помочь справиться с воспалением, связанным с псориазом. Регулярные физические упражнения также могут помочь уменьшить стресс и улучшить общее самочувствие.
4. Управление стрессом
Стресс может усугубить симптомы псориаза, поэтому поиск эффективных методов управления стрессом, таких как йога, медитация или упражнения по глубокому дыханию, может быть полезным.
Альтернативные методы лечения
1. Иглоукалывание
Иглоукалывание — это альтернативная терапия, которая включает в себя введение тонких игл в определенные точки тела для восстановления баланса и ускорения заживления. Некоторые люди с псориазом считают, что иглоукалывание помогает облегчить симптомы и улучшить общее состояние здоровья.
2. Алоэ Вера
Алоэ вера — натуральное средство, которое может помочь успокоить кожу и уменьшить воспаление, связанное с псориазом, при местном применении. Важно использовать чистый гель алоэ вера, чтобы избежать потенциальных раздражителей.
3. Куркума
Куркумин, активное соединение куркумы, обладает противовоспалительными свойствами. Некоторые исследования показывают, что прием добавок куркумы или местное применение куркумы может помочь уменьшить симптомы псориаза.
Заключение
Управление и лечение псориаза предполагает комплексный подход, учитывающий как физические, так и эмоциональные аспекты заболевания. Используя комбинацию медицинских методов лечения, изменения образа жизни и альтернативных методов лечения, люди с псориазом могут улучшить свое здоровье и благополучие, одновременно управляя этим хроническим заболеванием.